Accompagnement & Coaching

La psychothérapie traite des troubles psychiques et travaille en profondeur sur le passé et l'inconscient. Le coaching est orienté vers l'avenir, les objectifs et l'action. Le coaching holistique est à l'intersection : il utilise des outils de développement personnel et de transformation intérieure, mais n'a pas vocation à traiter des pathologies psychiatriques.

Oui, très bien. De nombreux coachs proposent des séances en visio avec des résultats similaires au présentiel. L'essentiel est la qualité de la connexion avec le coach, pas le format. Le distanciel offre en plus une flexibilité géographique et de planning.

Un accompagnement de coaching holistique se fait généralement sur 6 à 12 séances espacées de 2 à 3 semaines. Certains sujets peuvent se résoudre en 3 à 4 séances, d'autres nécessitent un suivi plus long. Le coach évalue avec vous le nombre de séances nécessaires lors du premier rendez-vous.

Si vous souffrez d'une détresse psychique importante (dépression, anxiété sévère, traumatismes lourds), un psychologue ou psychothérapeute est plus adapté. Si vous êtes fonctionnel·le mais insatisfait·e, en questionnement ou en transition, le coaching est pertinent. Dans le doute, un bon coach vous orientera vers un thérapeute si nécessaire.

Oui. De plus en plus de cadres et d'entrepreneurs font appel au coaching holistique, qui apporte une dimension de sens et d'alignement que le coaching business classique n'offre pas. Il est particulièrement efficace pour les dirigeants en quête de leadership authentique et les personnes en reconversion.